¿POR QUE SE ADELGAZA COMIENDO 5 VECES AL DÍA?

Esta es una pregunta que se hace cuando los nutricionístas nos dicen que comamos 5 veces al día. Que no nos saltemos ninguna comida, que es muy importante para poder adelgazar.
Y muchos decimos pero doctor si con ese régimen como mas que con mi dieta, ¿seguro que adelgazare?

*Bueno la razón por la que se adelgaza es porque engañamos al cuerpo, es decir si cortamos la comida el cuerpo se vuelve conservador y caloría que entra caloría que guarda. Mientras que si el cuerpo recibe alimento a menudo, pero una dieta reducida ( de 1500 - 1800 calorías) logramos engañarlo y el cuerpo no interrumpe su quema de calorías.
Ahora al entender la lógica es mas fácil seguir la dieta tal y como nos la facilita el nutricionísta.
Te recuerdo que en este mismo blog publique una dieta, no muy estricta pero muy eficaz. Ve la entrada 14/11/2010

Atentamente, La madre que no te parió.

ANDE YO CALIENTE Y . . .

Ande yo caliente y ríase la gente. 
Así reza un sabio refrán.
Te muestro un invento eficaz, económico y que te hará ahorrar en energía.
LA BOLSA DE AGUA CALIENTE
Te explicare algunos detalles que debes tener en cuenta para su correcto funcionamiento y que no tengas ningun accidente.
Hay varias presentaciones de bolsa.
1º - La bolsa sin funda:
       * Esta es mas peligrosa, pues puede producirte quemaduras graves, si te quedas dormido y esta muy caliente y en contacto con tu piel. O si la usas para niños, estos al dormirse y moverse tanto podría producirle quemaduras graves. 
2º - La bolsa con funda pero con cuello descubierto:
       * Esta protege mejor de las quemaduras. Solo has de tener cuidado con el cuello de la bolsa (esto es donde se pone el tapón) que sí produce quemaduras.
3º - La bolsa con funda completa:
       * Esta protege por completo. No produce quemaduras. 

ADVERTENCIA: La bolsa es de goma y como esta sujeta a temperaturas elevadas, su vida media es de uno a dos años (según uso). Si notas cualquier anomalía desechala, no te la juegues y menos con menores. Por lo que te recomiendo por seguridad que la cambies aunque la veas bien.

USO:
* Pon a hervir un litro de agua. 
* Cuando hierva, llena la bolsa con la ayuda de un embudo y de un cucharon, o si el cazo vierte bien el agua lo puedes hacer directamente, con cuidado de que el agua hirviendo no te caiga a ti, ni a nadie que circule por los alrededores.
* Extiende la bolsa en una superficie con el cuello de la bolsa hacia arriba y haz que salga todo el vapor.  Cuando veas el agua por el orificio ponle el tapón, enroscalo muy bien y vierte la bolsa para ver si sale agua. 
* Ya esta lista para ponerla dentro de la cama para que se vaya calentando. Durara el calor unas 6 horas. Y a temperaturas normales no necesitaras poner estufas ni calefacción. Dormirás calentito toda la noche. También sirve para estar caliente viendo la tele y sin calefacción.
Atentamente, La madre que no te parió.









REBAJAS -50% -60% -70%

Llegan las rebajas y con ellas la fiebre de comprar. ¿Pero como ir de rebajas y no morir en el intento?

1º_ Compra solo lo que necesites. Confeccionate una lista de ropa, zapatos, complementos, o cualquier objeto para la casa que necesites de verdad. (Mira en el armario y ve que necesitas)
2º_ Ordena las cosas que necesites por orden de prioridades.
3º_ Calcula lo que te quieres gastar para cada cosa, confeccionate un presupuesto y ciñete a el.
4º_ Llevate solo el dinero que te vas a gastar y no te dejes contagiar por el ansia compulsiva compradora de la gente o de los vendedores agresivos.
5º_ Cuidado con la tarjeta de crédito. Seria deseable comprar con el dinero que ya dispones, no del que coges a crédito. Los intereses a los que tendrás que hacer frente mas adelante, puede hacer que no sea tan atractiva la rebaja de hoy.
6º_ Ni caso a los anuncios... compre hoy y pague a los 3 - 6 - 12, meses. Los pagos terminan por llegar. Si no lo necesitas no te empeñes.
7º_ Lleva calzado y ropa cómoda, y el estomago lleno. Estos factores harán que te centres en lo que importa sin que el agobio o la presión te haga tomar una mala decisión en tus compras.
8º_ Tomate tiempo para comparar calidad-precio. Y compra cuando lo tengas claro.
9º_ Controla en todo momento la cartera, bolso y los objetos de valor para que no te los dejes en los probadores o peor aun te los roben. Pues ya sabes que las aglomeraciones atraen a los ladrones.
10º_ Piensa que solo son objetos para cubrir unas necesidades. Y con el tiempo se harán viejas y las cambiaras. Y lo que hoy es lo ultimo, al pasar unos meses ya no te hará tanta ilusión.

Estas recomendaciones son como las lentejas. . . "Si las quieres las tomas y si nó, las dejas"
Atentamente, La madre que no te parió.

JAMONERO

¿Te has preguntado alguna vez cual es la mejor manera de colocar la pata del jamón en el jamonero?
Bueno en Internet puedes investigar.
A continuación te explico una manera.
* Compra un jamonero. Tiene un pincho en el extremo inferior de la madera y una sujeción en el extremo superior  de la parte opuesta de la madera.
* En la parte de la sujeción, coloca el jamón con la pezuña hacia arriba.
* Clava en el pincho, la parte gruesa del jamón.


* Atornilla bien la pezuña para que quede bien sujeto el jamón.


* Con un cuchillo jamonero, retira la parte superior de grasa o tocino, también son comestibles con pan (o puedes usarlas para dar gusto a algunos guisos, resevalas en el congelador).
* Cuando aparezca el magro propio del jamón, haz las tiras lo mas finas posibles.
* Ponlas en un plato y listas para comer.
* Cada vez que termines de cortar, para que no se reseque y se ponga duro, retira con el cuchillo un poco de grasa del tocino y unta con ella el magro del jamón eso lo conservara mas tierno.


* También debes taparlo con un paño de algodón.


RECETA: PAN CON TUMACA (TÍPICO EN CATALUÑA, ESPAÑA)
* Una rebanada de pan de payés (redondo de pueblo)
* Aceite de oliva.
* Una pizca de sal 
* Un tomate natural maduro rallado.
* Unas lonchas de jamón recién cortado.
PREPARACIÓN:
* Unta la rebanada de pan con, 1º el aceite de oliva  //  2ºcon el tomate rallado  //  3º ponle la pizca de sal  //  4º distribuye la las lonchas de jamón.

Acompañalo con unas aceitunas, unas habas tiernas, y un vaso de vino tinto. Cuando te lo comas solo estarás pensando en cuando sera la siguiente vez que te comerás otro.

Atentamente, La madre que no te parió.